初雪の中のアフターバース教室、開催。
本日は、2010年最初のアフターバース教室の開催日でした
今年はじめてのクラス、今日はたくさんのお申込みをいただきましたので
Vestaサロンではなく、人数がたくさん入れる会場に変更し、
健康センターでの開催となりましたが、初雪も降る中、
生後１か月半から3か月になるママと赤ちゃんたちが、朝から健康センターに集まってくださいました。
ご参加を本当にありがとうございました
毎月1回（全2回）の産後のママと赤ちゃんのためのこのクラス。
産後のママの体を見直すボディケア、骨盤ケアに加え、アロマやホメオパシーなども取り入れた
Vestaオリジナルのベビーマッサージクラス。
「アフターバース教室って、ベビーマッサージ教室ですか？」とご質問をよくいただきますが・・・ベビーマッサージがおまけのようになってしまっているアフターバース教室なのですが
それだけ、ママの体も気持ちも大切なのよ
ということで、産後のママたちの憩いの場になっております。
こちらにご参加していただいたママは、Ve☆starsというママ倶楽部にも
入会していただけます。
2009年の活動実績は、振り返ってみたら結構ありました。
アロマセラピーを生活に取り入れて子育てを、というセミナーはもちろん、
季節ごとにクラフトを作りながら行いました。
虫よけ、赤ちゃんの夜泣き対策アロマ、母乳育児ケア、
乾燥を防いでママもベビーも潤うクリーム、かゆみどめ、
西田つやこ先生の子育てホメオパシー講座、
赤ちゃんのあたまを歪ませないベビー整体、
cafe GARDENにてハーフバースディ（2か月に1回）、
お産を通してのママ向け誕生学、
ハロウィーンパーティ、
骨盤美人塾、
クリスマス会、
第2、第3、第4子どうするママの会、
など。
2008年の小山の出産をきっかけに発足したばかりのママ倶楽部。
マイペースで活動をしております。メーリングリストで活動中です。
Ve☆stars仲間もどんどん増えております。
アフターバースに参加していただいた方が中心ですが、
活動に参加できる入会希望のかたは、お問い合わせください。
リチャージされました。
箱根神社に今年初めのご挨拶に行ってまいりました。
戌の日、臨月にも参拝しにきた”安産杉”。
Vestaには、たくさんの妊婦さんがいらっしゃいます。
近々には、１月14日、24日、30日、予定日の妊婦さん。
2010年今年も、すべてのたくさんのハッピー妊婦さんが無事に出産
され、元気な赤ちゃんと対面できますように。
いつ会いに行っても変わらず、
しっとりと、凜と、そこにいてくれます。
安産のご利益だけでなく、子授けのご利益もあるとのこと。
これから出産を控えているかた,子供がほしいと思っているおめでたスタンバイ中のかた、そして、
第2子、第3子を望んでいるかたもどんどん続きますように。
箱根の帰りは、必ず立ち寄らせていただいております、
鰻百選「ひろ田」さん。
生まれて初めての鰻入りご飯に、大満足の息子くん。
久しぶりの鰻にパパママも、ご満悦。
「また鰻が食べられるように、健康でがんばって働こう
」「健康が１番だね」
・・・と鰻を味わいながらしみじみ。
そのすきに、ひろ田さんの今年の干支にちなんだかわいい
虎のはし置きの、虎の頭の部分を「バキっ」と
首ちょんぱしてしまった息子。
「うぎゃ～～～ああ
」←ママ
「本当にすみません、申し訳ありません！！買い取りまっす」
平謝りのパパママ。
お店のかた、ほんとに申し訳ありませんでした。
温かくご容赦くださり、ありがとうございました。今後気をつけます。
「
息子！！お前はもう保育園以外、外出禁止だ！！」
「たあっちたたっち！たたたっち！！」←怒られているのにわからないので、
パパが遊んでくれて怒り顔をしていると思っている息子。
気を取り直し・・・
箱根の温泉とうなぎでリチャージ完了した、小山家のお正月もこれで、おしまい。
来週よりフル稼働でがんばります
きのこ戦士,参上！！
箱根の温泉にきたのだ。
キノコ戦士,参上。遊び疲れた体を癒しにお風呂へゴ～。
ええ～い！！ほっといてくれっ！自分でなんでもできるんだぜっ＠
ドスン。あれれ。キノコ戦士,マントが脱げない。前に進めないよぅ(汗)みえないよ～～～ぅ
そうそう。笑ってないで早く助けにきてよね相棒(←ママ)。あとちょっとだったんだけどね。
きのこのタオルポンチョhttp://www.virinamaternity.com/SHOP/wm09fw01.html
VIRINAさんで購入しました
apple of my eyeの、organicコットン１００％バスタオル・ポンチョ。
あまりのかわいらしさに息子が6カ月のころに購入したものの、そのころは大きすぎて
きのこのようなかわいらしいフォルム（？）が伝わりにくかったんだけど。
もうすっかりちょうどよく、はまっています。
ビデオ撮影していた夫は「かわいすぎる～～～・・・
」と涙目になってました。
アーゆる☆変化自在の野菜スープレシピ
へなちょこワーキングママ☆Vesta小山です。
七草かゆにも応用できたアーゆるの野菜スープ。
日曜日に大量に（・・・といってもルクルーゼ28cm一つ分程度
）作り、
冷凍保存しておきます。
ベースは野菜オンリー。鶏がらもベーコンもお魚も使わないのですが、
野菜の甘さと深みだけで、素晴らしい奥深いのスープの完成です。
このスープストックに、冷蔵庫の残り野菜を入れてぐつぐつ煮れば
手軽な具だくさん汁もの
の完成。
和風、洋風、どちらでも
です。
カレーにもシチューにも自由自在に変化します。
冬は体が、粘膜が乾燥するので（っていうか冬はほんとに常に乾燥しているのです）
汁ものを体が欲しているはずです
本能に従って汁もの（鍋物でもスープでも味噌汁でもなんでも）をたくさん摂っていきましょう。
消化のよい食事をとると、内臓に負担がかからないので、元気が内側から
湧いてくるように思います。お肌もぷりっぷりになりますよ
アーゆるならではの特徴として、スパイスを使っていますが
前回ご紹介した万能粉と一緒で、日本人に合わせたスパイスに応用してあるので
好き嫌いもないと思われます。大丈夫。
生姜
山椒
白コショウ
このみでローリエ（月桂樹）
岩塩ひとつまみ。
うちは、この基本スープをお湯で少し割って、離乳食をがんがん作っていました。
マタニティ時の食事にももちろん
おすすめです。
春にむかって、冬の胃腸の疲れをためないように、
ルクルーゼ28cm１個ぶんの野菜スープを作りましょう。
材料
レシピはいつもアバウトですが、りんごは1個のみ。鍋の大きさだけは決まっています。
大根・・・300g（1本の半分強）
人参・・・250g（中を2本）
玉ねぎ・・・150g（中1個）
キャベツ・・・250g（半玉よりちょっと少なく）
りんご・・・1個（銘柄はこだわらず）
＜スパイス＞
生姜・・・生のもの。30g
山椒・白コショウ・・・ホールで各10粒
ローリエ(月桂樹）・・・1枚
岩塩・・・適量
スパイスはお茶袋などに入れておくと取り出しやすいです。
①材料を繊維に対して直角に千切りにすべて切ります。これをひたひたになるように水を入れて
沸騰するまで中火、沸騰したら弱火にして10分くらいことこと煮ます。
②それから、りんごのスライス（種は取りますが皮つき）を入れてさらに、20～30分煮ていきます。
③具はすべて濾して、スープだけ取ります。
④塩で味を調えて完成です。
この濾した野菜は、コールスローなどにして食べられますが、リンゴは別にしてくださいね。
コールスローは、我が家は和風で、酢醤油と大葉であっさりと食べつくしています。
（鍋・・・シャトルシェフ大）
基本のこのスープで、いろいろなメニューをご家庭、ご家庭で展開していってください。
内臓の乾燥が潤ってくると、お肌もぷりぷりになってきますよー
くどいですが・・・体のなかからアンチエイジングです。