ゴルフも「首から下」で考えると上手くいく!?
最近、勝間和代さんの私塾、勝間塾のサポートメールで、面白い本がブックレビューの題材になったんですよ。
- ￥1,270
- Amazon.co.jp「首から下」で考えなさい って、すごいタイトルですけど（笑）、原題は
"How the Body Knows its Mind"
といって、人間の行動に影響する認知科学の第一人者、シカゴ大学心理学部教授、シアン・バイロックが書いた本なんです。
ざっくりいうと、"身体と脳は緊密につながっている" という働きを、研究結果に基づきながら説いている本なのです。
第一章では、楽しいから笑顔になるのではなく、笑顔だから楽しいのだ、という、リチャード・ワイズマン博士の- ￥1,439
- Amazon.co.jpにもでてくる体が感情をコントロールするといった、面白い関係の話がでてきます。もっと驚くことには、悲しいことや不安なことがあって、こころが傷ついているときに「鎮痛剤」を飲むと、心の痛みが軽減するといった事例。
で、なんで、この話とゴルフが関係あるのかというと、
実は先月８月は３週末連続、ゴルフの調子が酷く悪くて、心も身体もボロボロになってしまったのですが、まさに、この "「首から下」で考えなさい" で強調されたいたことだったということが、わかったからなのです。
で、で、先週末は、日系アマチュアゴルファーが集まって、ガチで戦うトーナメント 「Delta Best 30 チャリティーゴルフトーナメント」に、私のゴルフの先生、宮崎太輝コーチと一緒に、ゲスト枠で参加させていただいたのですが、ラウンド中、太輝コーチはカートを運転しながら、
「ラウンド、すっげぇー楽しいーー！！」
「楽じぃ～♪」
「楽しいよぉーー！！！」
を、ずっーーーと、笑顔で連発
それを横で、ずっーーと100回くらい念仏のように聞いてたわけなのですが
なんだか私も楽しくなってきちゃって
笑顔で、
「楽しいですねーーー！！」
と、楽しい返し
そーーしたら、その前の週は137も叩いたコースで、113のスコアが出たんですよ～。
で、私、わかったんです。
137叩いたときは、あまりに落ち込みすぎて、ラウンド中に立ち直りができなかったことが、技術面よりもかなり大きく影響してたのではないかということ。
調子が悪くてミスショットを連発しても、笑顔で太輝先生のように、「楽しい～楽しい～」って言っていれば、脳もショートせずに集中力を保てるということです。
とにかく、
「考えるより行動」
なんです。
だから、どんなときでも、ウンウン頭で考えるよりも、笑顔で
ラウンド。
これ、実践してみようと思います。
そして、そして、昨日は、いつも練習しているブロンクスのMoshulu Golf Courseで、ベストスコア
が出せました。
どうして調子が突然よくなったのか？
この続きは、また次回のブログでまとめてみたいと思います。そいじゃ、ちゃお、ちゃお
はじめてのハワイ旅行〜その3 青い珊瑚礁編
素肌にキラキラ珊瑚礁～♪
ふたりきりで流されてもいいの～
あなたが好き！
あ～♪ 私の恋は～♪
南の風に乗って走るわぁ～
と、思わず歌ってしまうような
まさに、青い青い珊瑚礁
ハワイ滞在3日目は、ワイキキから市バス22番 (片道$2.50) に乗り40分、南東部にあるハマウナ湾に行ってきました
なんと美しい眺め
ハナウマ湾は、およそ3万5千年前に噴火によりできたクレーターに、海水が上昇しできた自然の湾で、海水の透明度は高く、崖から見る珊瑚礁の浜辺は絶景です。
入場料は大人$7.50、12歳以下とハワイ在住者(証明書が必要)は無料。
海洋保護区に指定されているため、海水浴場ではありませんが、シュノーケルで熱帯魚たちと泳ぐことができるんです
が、その前に、
展示物と9分間のビデオ(必須)で自然環境について学場なければいけません
ビデオは日本語の翻訳機あり。
魚のエサを与えたり、砂やサンゴ等を持ち帰ったり、魚やウミガメにさわったり、水溶性のサンオイルや日焼け止めの使用を禁止しているので、よくビデオを観て理解しておきましょう。
署名をすれば、向こう一年間はビデオ鑑賞免除となるので、一年以内にまた来る予定のある方は署名をしておくといいですよ。
ID、クレジットカード、または$30のデポジット(返却時に戻ってきます)が必要です。
小さなロッカーレンタル ($7) もあって、貴重品など預けることもできます。
熱帯魚は珊瑚礁の上でたくさん見ることができるけど、珊瑚礁を傷つけないように、珊瑚礁の上には立たないようにしましょうね
じゃあね、ちゃお
Mahalo
はじめてのハワイ旅行〜その2 食べる編 パート2
ハワイ滞在2日目の夜は、友達の結婚式の前祝いで、総勢15名ほどの友人達と合流。
プリンスホテルの箱根レストランで、美味しい日本食をいただきました
プリンスホテルの箱根レストランで、美味しい日本食をいただきました
お寿司マジで美味しい
レストランはバッフェスタイル。
食べ放題です
食べ放題です
にぎり寿司コーナーは混雑を避けるため、一度に注文できるのは、ひとり6カンまで。
でも、食べ放題です
でも、食べ放題です
私も、にぎり寿司は2回行っちゃいましたーー
カニやお刺身、天ぷらにステーキ、すき焼きにうどん、冷や奴にサラダ、うなぎの蒲焼 etc...そしてデザートまで、
ぜーーーんぶ食べ放題
ぜーーーんぶ食べ放題
天国です
窓から見えるヨットハーバーの景色も最高で
ハワイでお友達とのリユニオンに、美味しい日本食の素敵な夜となりました
レストランをお薦めしてくれたスッチーのお友達、Kお姉さまには大感謝です
ちゃお
Mahalo
箱根
ハワイプリンスホテルワイキキ
営業時間（定休日：月曜日）
| 寿司＆ディナービュッフェ | 火曜日～木曜日 5:00PM-9:00PM 金曜日～日曜日 5:00PM-9:30PM |
| 料金 | 大人お一人様$56、子供（6～10歳）お一人様$28 |
場所：ハワイプリンスホテルワイキキの3階
ドレスコード：リゾート着 / カジュアル