こんにちは。
槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈
今年も、残すところ数日となりましたね。
年の瀬、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、ジョイラボは12/27をもって、
本年の業務を終了させていただきました。
12/28から1/4までは、セッションや講座WSは休業とさせていただきます。
年始は1/5からスタートです。
休業中は、お返事などができませんこと
なにとぞ、ご了承ください。
今日の私は、大掃除や雑用に追われましたが
夕方は、自分だけの静かな時間をもつことができました。
そこで、私も今年一年の出来事を
あれこれと、思い返してみました。
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・北米ドラマセラピー学会公認のドラマセラピストに登録されたこと
・今年は企業でドラマセラピーをさせていただいたこと
・世界各国の先生方の教えを受けられたこと
・たくさんの講師仲間たちと繋がれたこと
・MBSRの認定講師になったこと
・MBSRを2回開催できたこと
・10代のためのマインドフルネス講師資格を得たこと
＼
ドラマセラピー、そしてマインドフルネス
私にとっては、自分を構成する大事な要素の１つで、心から愛しているものたちです。
そんな大切なこと、情熱が湧くもの
そこに自分なりに取り組んできたことで、
今年は１つ結果が出たような、そんな年だったなと感じています。
そして、今年それらを通して出会えた方々、得られた体験、、、
その一つ一つに、心から感謝しています。
ありがとうございました🙏❤️
2022年の最後。
いろんな凸凹をなんとか歩いてきた自分に、
「辛いこともあったけど、ここまでよく頑張ってきたね」
一緒に、そう声がけしてあげませんか。
私たち一人ひとりが、自分に優しさと思いやりを向けて過ごせますように。
どうぞ、皆様良いお年をお迎えください🌈
マインドフルネスを体験する会です。
今の自分の状態に気づく、意識の使い方を学びます。
ストレス、不安、緊張、感情のマネジメントなどに有効です。
(日時) ：1/29(日), 2/4(土)
それぞれ午前10〜12時
※両日同じ内容です
(開催) ：ZOOM
(定員) ：4名（中学生以上）
(参加費)：3,300円（税込）
(持ち物)：筆記用具
(申込み)：joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
※次回、2023年5月開催予定
(下記は、現在実施中の日付)
入門講座は2月に開催予定
マインドフルネスを通じて、ストレスにより上手に付き合っていく方法を学びます。
受講者は、全ての回の参加が基本になります。また、毎日の練習時間を設けて、その学びをさらに深めていただきます。(※修了者には、修了証が発行されます)
(日時) :
第0回 事前面談-コース説明(30分)
第1回 マインドフルネスを探索する
(11/10 以下(木) 9:45〜12:45)
第2回 世界と自分自身をどのように感じるか
(11/17 同上)
第3回 自分自身の体と共にある
(11/24 同上)
第4回 ストレスとは何か
(12/1 同上)
第5回 ストレス:自動反応かマインドフルな対応か
(12/8 同上)
第6回 マインドフルネスなコミュニケーション
(12/15 同上)
※ Practice day (プラクティスディ)
(12/22 9:45〜16:45)
第7回 自分自身をいたわる
(1/5 9:45~12:45)
第8回 振り返り、前に進む
(1/12 同上)
(開催) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 66,000 円(税込) ⇨体験会に参加いただいた方は割引あり。
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
心理カウンセリング
単発
60分 11,000円
90分 16,500円
連続
90分 初回16,500円
（以降13,200円）
リーディング セッション
60分 22,000円
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🌎心理カウンセリングは、1年間の連続カウンセリングと、単発カウンセリングの二つがあります。
🌎リーディング セッションは、現在 1月、2月の受付け中（オンライン対応）
🌎ドラマセラピーWS や 各種講座は、不定期開催
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代表: 槐那おみ(さいかちなおみ)
・ドラマセラピスト
(北米ドラマセラピー学会公認-RDT)
・心理カウンセラー
・MBSR 講師
（マインドフルネス ストレス低減法）
・10代のためのマインドフルネス講師
（ドットビープログラム）
ニューヨーク大学大学院
ドラマセラピー学科修了 修士（MA）
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心理カウンセリングや、「心のケア」の WS / 講座をやっています。小学校, フリースクール, 心療内科でも、ドラマセラピーを用いた心理支援をしています。
(さらに詳しい私のプロフィールはこちら→★)
