こんにちは。
槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈
「子どもの新たな一面を引き出したい」
そんな親御さんへ
8月は、親子で参加できる、
ドラマセラピーのWSを開きます！
テーマは、「(子どもの)想像力と可能性を広げる」
このWSでは、親子で冒険の旅に出るという
即興ドラマを体験していきます。
途中、親子で色々なミッションに取り組んでいきますが、なんと！皆さんのピンチを助けてくれるリーダーは、お子さんなんです！
今回のドラマの舞台は、「魔法の森 (仮) 」
この不思議な森の中では、
大人は子どもに、子どもは大人になって
みんなで冒険をしていきます！
子どもに戻った皆さんは
力が出せなくなってしまいます、、、
ですが、反対にお子さんたちは、
なんでも出来るスーパーヒーローのような
大人に大変身します！
さて、ピンチが訪れたとき、
お子さんはどうやって皆さんを
助けていくのでしょうか？
ちょっとワクワクしてきますよね☺️
そうやって、、、
普段やっている親子という役を、
ドラマの中で交代して冒険をしていくと
お子さんは、普段は出せない力を発揮できたり
親もそこにハッとして、我が子のもつ
新たな側面に気づくことが出来るんですね。
ドラマを通して、子供たちは
「あ！こんなことも自分はできるんだ！」と
自己肯定感や、自己効力感を実感しながら
高めていくことが出来るのです。
8/25(金)のこの時間は、我が子の
新たな一面を発見する、
いい機会にしていただければと思います。
終了後はお茶タイムもありますよ。
一組5~10分ほど(未定)の時間で、
お話を聞くことも可能ですよ。
ぜひ、気軽にお話しくださいね。
以下は、去年のオンラインWSの
参加者の方のご感想です。
去年のテーマは
「自分に優しさと労わりを送ろう」でした。
とても優しい気持ちになりました。
すごくハートがあったかくなった感じです。
いつも家族や他のことで、内側が
パンパンだった自分にも気が付きました。
自分から自分に優しさをあげること、本当に大事ですね。
娘もとても楽しかったと言っています。
また、機会が合えば参加したいと思います。
とてもマイペースな子供でなので、どうかな？と心配しましたが、一緒に参加してよかったです。
久しぶりに私も子供に戻って遊びました。
遊ぶって大事ですね。終わった後も、親子で思い返しながら笑っています。
私自身も、自分をねぎらってあげたり、優しい気持ちを向けてあげたこと、あんまりなかったかも！です。親子で大事な時間になりました。ありがとうございました。
詳細な情報は、以下にまとめてあります。
まずは、気軽にお問い合わせくださいね！
演劇のプロセスを用いた、心理療法のワークショップです。
「自分以外の役になる」ワークを通じて、普段の”自分”から離れることで、自然な気持ちを表現したり、考えを整理できます。
(テーマ) : 「(子どもの)想像力と可能性を広げる」
(日時) ：8/25(金) 14:30~16:00
(開催) ：世田谷代田スタジオチアフル
(定員) ：5組
＊年長〜小学生までが対象です。
＊赤ちゃん連れOK
(参加費)：親子で3500円（税込）
お子様一人追加の場合は、＋1000円
(持ち物)：動きやすい服装
(申込み)：joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
マインドフルネスを学ぶ講座です。
今の自分の状態に気づく、意識の使い方を学びます。
ストレス、不安、緊張、感情のマネジメントなどに有効です。
(日時) : 9/5 (火) 15時〜18時
9/12 (火) 同上
９/19 (日) 同上
9/26 (日) 同上
(場所) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 39,600 円(税込)
分割払い可能
(持ち物)：筆記用具
(申込み)：joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
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（内容） :
１日目：「生きにくいのは何故だろう？」
〜ストレスの仕組みとマインドフルネス
・マインドフルネスとは？
・ストレスの仕組みとストレス反応
・「今ここ」に気づきの目を向ける
（瞑想、エクササイズ、実践ワーク）
２日目；「自分に栄養を与えよう」
〜ストレス反応へのセルフコンパッション
・コンパッションとは？
・なぜコンパッションが大事なのか？
・自分に「栄養」を与えていく
（瞑想、エクササイズ、実践ワーク）
３日目；「思い込みのメガネを外そう」
〜無意識のパターンに気づく
・思考と現実は別のもの
・無意識のパターンに気づく
・「今ここ」に目を向けることで分かるもの
（瞑想、エクササイズ、実践ワーク）
４日目；「ストレスと仲良くなろう」
〜無意識のパターンから抜け出す
・自動操縦に流されないためには？
・ストレスとの新たな付き合い方
・「With ストレス」に必要なこと
（瞑想、エクササイズ、実践ワーク）
＊毎回、ご自宅で取り組んでいただく実践ワークがあります。
※秋コースは、2023年10/18(水)~スタートです。
マインドフルネスを通じて、ストレスにより上手に付き合っていく方法を学びます。
受講者は、全ての回の参加が基本になります。また、毎日の練習時間を設けて、その学びをさらに深めていただきます。(※修了者には、修了証が発行されます)
(日時) :
第0回 事前面談-コース説明(30分)
第1回 マインドフルネスを探索する
(10/18(水) 14:00〜17:00)
第2回 世界と自分自身をどのように感じるか
(10/25(水) 14:00〜17:00)
第3回 自分自身の体と共にある
(11/1(水) 14:00〜17:00)
第4回 ストレスとは何か
(11/8(水) 14:00〜17:00)
第5回 ストレス:自動反応かマインドフルな対応か
(11/15(水) 14:00〜17:00)
第6回 マインドフルネスなコミュニケーション
(11/22(水) 14:00〜17:00)
※ Practice day (プラクティスディ)
(11/29(水) 10:00〜16:00)
第7回 自分自身をいたわる
(12/6(水) 14:00〜17:00)
第8回 振り返り、前に進む
(12/13(水) 14:00〜17:00)
(開催) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 66,000 円(税込) ⇨体験会に参加いただいた方は割引あり。
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
心理カウンセリング
単発
60分 11,000円
90分 16,500円
連続
90分 初回16,500円
（以降13,200円）
自己探求 セッション
60分 22,000円
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🌎心理カウンセリングは、1年間の連続カウンセリングと、単発カウンセリングの二つがあります。
🌎自己探求 セッションは、現在 8月,9月の受付け中（オンライン対応）
🌎ドラマセラピーWS や 各種講座は、不定期開催
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代表:槐那おみ(さいかちなおみ)
・ドラマセラピスト
(北米ドラマセラピー学会公認-RDT)
・心理カウンセラー
・MBSR 認定講師
（マインドフルネス ストレス低減法）
・Teach b 認定講師
（10代のためのマインドフルネス）
ニューヨーク大学大学院
ドラマセラピー学科修了 修士（MA）
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心理カウンセリングや、「心のケア」の WS / 講座をやっています。小学校, フリースクール, 心療内科でも、ドラマセラピーを用いた心理支援をしています。
(さらに詳しい私のプロフィールはこちら→★)
