こんにちは。
槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈
今年後半、最初のドラマセラピーは
オンラインで開催します。
今回のテーマは「つながり」です。
ああ、つながっているなと感じることで
ホッとする時間を自分に与えてあげませんか？
(ドラマセラピーって何？という方はコチラ)
みなさんは、最近ホッとする時間を、
どれほど、自分に与えてあげていますか？
日々のいそがしさに追われると、
いつの間にか、ストレスや不安で
パンパンになってしまうことってありますよね。
だから、もし今じぶんの内側に
落ち着かないものを感じているとき、
心にホッと安心できるものを与えてあげませんか？
／
・家族や友人、、、
・大切な思い出の場所、、、
・記憶に残っている風景、、、
・会えないけれど、忘れられない人、、、
＼
人は誰しも、自分にとって大事なものを、
心の奥にもっていますよね。
それらと再会して対話する、、、
そして、つながりを確かめられる、、、
今回は、そんなドラマを
いっしょに体験してみたいと思います。
身体で体感して初めてわかることって、たくさんあるんですよね。
「ああ、つながっているんだなぁ、、、」
「ああ、一緒にいるんだなぁ、、、」
それをワークを通じて実感することで、
不安定だった心が、安定していったり、
身体がゆるんで、ホッとするのを感じられるんですね。
9/23(祝)は、自分の内側に、
ホッと安心できるものを与えてあげませんか？
初心者大歓迎です。
演技力などは一切必要ありません。
ご興味ある方、ぜひどうぞ、ご一緒しましょう。
演劇のプロセスを用いた、心理療法のワークショップ(WS)です。
WSでは、「自分以外の役になる」ワークを通じて、普段の”自分”という役から離れていきます。すると、自分以外の”役”になるからこそ、いつもは出せない気持ちを自然に出せたり、物事を客観的に見直して考えを整理することにつながっていきます。
(テーマ) :「つながっている、一緒にいる」
(日時) ：9/23(日,祝)
10:00~13:00
(開催) ：オンライン
(定員) ：6名 残り２名
(参加費)：4,400円（税込）
学割3,300円
(持ち物)：動きやすい服装
(申込み)：joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
演劇のプロセスを用いた、心理療法のワークショップです。
「自分以外の役になる」ワークを通じて、普段の”自分”から離れることで、自然な気持ちを表現したり、考えを整理できます。
(テーマ) :「子どもの想像力と可能性を広げる」終了しました
(日時) ：8/25(金) 14:30~16:00
(開催) ：世田谷代田スタジオチアフル
(定員) ：5組
＊年長〜小学生が対象です
＊赤ちゃん連れOK
(参加費)：親子で3500円（税込）
お子様一人追加の場合は、＋1000円
(持ち物)：動きやすい服装
(申込み)：joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
※秋コースは、2023年10/25(水)~スタートです。
マインドフルネスを通じて、ストレスにより上手に付き合っていく方法を学びます。
受講者は、全ての回の参加が基本になります。また、毎日の練習時間を設けて、その学びをさらに深めていただきます。(※修了者には、修了証が発行されます)
(日時) :
第0回 事前面談-コース説明(30分)
第1回 マインドフルネスを探索する
(10/25(水) 10:00〜13:00)
第2回 世界と自分自身をどのように感じるか
(11/1(水) 10:00〜13:00)
第3回 自分自身の体と共にある
(11/8(水) 10:00〜13:00)
第4回 ストレスとは何か
(11/15(水) 10:00〜13:00)
第5回 ストレス:自動反応かマインドフルな対応か
(11/22(水) 10:00〜13:00)
第6回 マインドフルネスなコミュニケーション
(11/29(水) 10:00〜13:00)
※ Practice day (プラクティスディ)
(12/6(水) 10:00〜16:00)
第7回 自分自身をいたわる
(12/13(水) 10:00〜13:00)
第8回 振り返り、前に進む
(12/20(水) 10:00〜13:00)
(開催) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）
(参加費)： 66,000 円(税込) ⇨体験会に参加いただいた方は割引あり。
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
心理カウンセリング
単発
60分 11,000円
90分 16,500円
連続
90分 初回16,500円
（以降13,200円）
自己探求 セッション
60分 22,000円
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🌎心理カウンセリングは、1年間の連続カウンセリングと、単発カウンセリングの二つがあります。
🌎自己探求 セッションは、現在 10月11月の受付け中（オンライン対応）
🌎ドラマセラピーWS や 各種講座は、不定期開催
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代表:槐那おみ(さいかちなおみ)
・ドラマセラピスト
(北米ドラマセラピー学会公認-RDT)
・心理カウンセラー
・MBSR 認定講師
（マインドフルネス ストレス低減法）
・Teach b 認定講師
（10代のためのマインドフルネス）
ニューヨーク大学大学院
ドラマセラピー学科修了 修士（MA）
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心理カウンセリングや、「心のケア」の WS / 講座をやっています。小学校, フリースクール, 心療内科でも、ドラマセラピーを用いた心理支援をしています。
(さらに詳しい私のプロフィールはこちら→★)
