こんにちは。
槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈
だいぶ寒くなってきましたね。
寒い時期、コートやブランケットで体を温めてあげることは誰もがしますよね。でも、心を温めてラクにしてあげることも大事なんです。
そこで、Joylabでは、遊びを通じて心が温まる心理療法のワークショップ、「ドラマセラピーWS」を開催しています！
11/25(土), 12/2(土)に開催します。それぞれのテーマは、「自分への許しと自己受容」そして「今年の感謝と自分への祈り」です。
(ドラマセラピーとは？という方はコチラ)
今年も残り2ヶ月を切りましたね。
まだ自分の気持ちの中で整理がついていないことや、対立していることがあれば、来年に持ち越さずに終わらせてあげませんか？
そして、この1年頑張ってきた自分に、感謝と労りを送ってあげましょう。
なぜなら、それが今年頑張ってきた自分の心への一番のケアであり、また清々しく来年をむかえるための準備になるからです。
11/25(土)は対面で行う1日ワークショップ、場所は都内のスタジオです。（お申し込みいただいた方に場所はご案内します）
12/2(土)は、ZOOMで行う3時間のオンラインワークショップになります。
ドラマセラピーは、ドラマのワークを通じてみんなでたのしく遊んでいきます。(詳しくはPV)
でも、遊びを通じて、体だけでなく心もポカポカするような「自分への優しい労り」になることも魅力なんですね。
だから、演技力は一切必要ないんです。
そのため、初心者でも楽しく参加できますので、どうぞお気軽にお申し込みください。
演劇のプロセスを用いた、たのしく遊べる心理療法のワークショップです。
「自分以外の役になる」ワークを通じて、普段の”自分”から離れることで、自然な気持ちを表現したり、考えを整理することができます。
【11月】
(テーマ) :「自分への許しと自己受容」
(日時) ：11/25(土)
10:00~16:00
(開催) ：都内
(定員) ：6名 ※満席
(参加費)：総額10,000円
学割9,000円
(持ち物)：動きやすい服装
(申込み)：joylab4u@gmail.com
【12月】
(テーマ) :「今年の感謝と自分への祈り」
(日時) ：12/2(土)
10:00~13:00
(開催) ：ZOOM
(定員) ：6名※残り2名
(参加費)：総額5,000円
学割4,000円
(持ち物)：動きやすい服装
(申込み)：joylab4u@gmail.com
それぞれ申し込みの際は、以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
※秋コースは、2023年10/25(水)~スタートです。
マインドフルネスを通じて、ストレスにより上手に付き合っていく方法を学びます。
受講者は、全ての回の参加が基本になります。また、毎日の練習時間を設けて、その学びをさらに深めていただきます。(※修了者には、修了証が発行されます)
(日時) :
第0回 事前面談-コース説明(30分)
第1回 マインドフルネスを探索する
(10/25(水) 10:00〜13:00)
第2回 世界と自分自身をどのように感じるか
(11/1(水) 10:00〜13:00)
第3回 自分自身の体と共にある
(11/8(水) 10:00〜13:00)
第4回 ストレスとは何か
(11/15(水) 10:00〜13:00)
第5回 ストレス:自動反応かマインドフルな対応か
(11/22(水) 10:00〜13:00)
第6回 マインドフルネスなコミュニケーション
(11/29(水) 10:00〜13:00)
※ Practice day (プラクティスディ)
(12/6(水) 10:00〜16:00)
第7回 自分自身をいたわる
(12/13(水) 10:00〜13:00)
第8回 振り返り、前に進む
(12/20(水) 10:00〜13:00)
(開催) ： ZOOM
(定員) ： 6名（中学生以上）残り１名
(参加費)： 66,000 円(税込) ⇨体験会に参加いただいた方は割引あり。
(持ち物)： 筆記用具
(申込み)： joylab4u@gmail.com
以下の項目を書いてお申し込みください。
1. お名前
2. 年齢
3. Zoomへの参加方法（携帯、PCなど）
4. 電話番号
心理カウンセリング
単発
60分 11,000円
90分 16,500円
連続
90分 初回16,500円
（以降13,200円）
自己探求 セッション
60分 22,000円
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🌎心理カウンセリングは、1年間の連続カウンセリングと、単発カウンセリングの二つがあります。
🌎自己探求 セッションは、現在 11月は残りわずかです。12月は受付け中（オンライン対応）
🌎ドラマセラピーWS や 各種講座は、不定期開催
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代表:槐那おみ(さいかちなおみ)
・ドラマセラピスト
(北米ドラマセラピー学会公認-RDT)
・心理カウンセラー
・MBSR 認定講師
（マインドフルネス ストレス低減法）
・Teach b 認定講師
（10代のためのマインドフルネス）
ニューヨーク大学大学院
ドラマセラピー学科修了 修士（MA）
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心理カウンセリングや、「心のケア」の WS / 講座をやっています。小学校, フリースクール, 心療内科でも、ドラマセラピーを用いた心理支援をしています。
(さらに詳しい私のプロフィールはこちら→★)
