結果に繋がるダイエット：「あまり注目されていない最重要ポイントとは」（2）ご感想
心理セラピーご感想：心のダイエットが、体のダイエットに繋がっている仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。ダイエットとは、いくら調べても「痩せること」とは書いていません。食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。健康のための「減量」そして、健康のための「保持」これがダイエットの本質なのです。 本来、英語の「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。リファインド心理セラピーご感想お客様ご本人から掲載へのご承諾を頂いております。仙台市・怜奈様「セッションを受けたら痩せますか」今思えば、恥ずかしい質問をして始まったセッションでした。真弓さんが「セッション受けて痩せられたら、何回も受けるよね＾＾（にっこり）」と。そして、「あの発言の中に根本の課題と癖があるから、そこに気づけば欲しい結果が来るかもね（えへへへ）」と。最初の会話を今でも覚えてます。「えええ？どこ？どこに課題と癖が？」セッションが終わってみれば、納得です。でも気づきませんでした。わたしの「癖」ダイエットだけではなく、行動の癖みたいなことでした。結果に繋がるダイエットに必要なことで、あまり注目されていない最重要ポイントは、行動を妨げるであろう心の癖と向き合うことだったとは、今まで全く気づきませんでした。そもそも、心理とダイエットってことが、新しいというか眼中になかったからです。ダイエットは、何のために必要なのか、との問いかけに、「綺麗と思われたい、すごいと言われたい、がんばったと言われたい」と答え、「誰に褒められたらうれしい？」の問いかけには、なぜか「おとうさん」と答えました。私は幼少期から体が大きくて、父からデブまる子とか、まん丸子と呼ばれ育ちました。あの時の気持ちと今、太った私を私が醜くて嫌いだと思う瞬間の気持ちは、とっても悲しくて、父に重いからって抱っこしてもらえなかった時と同じ気持ちカモと思いました。そして、そういうことか...って、なんか納得して涙が溢れてきました。私は私のためにダイエットをします。私は私のために、健康体を目指します。誰かのためのダイエット、誰かにどう思われたい、良い評価のためのダイエットは、私には合わないようです。セラピー中、忘れていた記憶や蘇る感情で何度か泣いてしまいましたが、待っていてくれてありがとうございました。泣いているとき、目が合うと、大丈夫大丈夫みたいに、微笑んでくれてありがとうございました。あれから、父と話して「デブまる子」の件を言ったら、「メンコかったから言ってた、まるいのってメンコイべ～？」と、うそでしょ！！私の人生にこんなにも大きく関わったことなのに。その反応？？は？？？」てなったので、全部言いました、言えました。父は、ごめんね。と。またひとしきり泣いて、なんだかスッキリ。不思議ですが、いままでと同じメニューで食事で、すでに2キロ、体脂肪は4％落ちました。心って、すごいです！！！心のダイエットが、体のダイエットに繋がっているのですね。ありがとうございました。ではでは、みなさん。今日も最後まで読んで下さってありがとうございました。またね新学期：11歳～18歳までの方のメニューです思春期のお子さん向けカウンセリングメニューです。一度お問い合わせ下さいませ。各種お問い合わせフォーム最後まで、お読み頂きありがとうございました。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Colorプロフィールアクセスお問い合わせフォームリファインド心理セラピーリファインド心理セラピーご感想リファインド心理セラピーお申込みリファインド心理セラピーQ&A心理学・コミュニケーション講座一覧心理学・コミュニケーション心理学講座ご感想コミュニケーションセラピスト養成講座Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト実践心理セラピスト養成講座 社会で活躍するセラピスト～起業コースOKコミュニケーション講座こころの仕組み講座お申込みフォームメールマガジンの登録はこちらから公式ホームページ仙台・名取・多賀城・塩釜・石巻・冨谷・大郷・登米・泉・仙北・仙南などの宮城県全域、福島・岩手・山形・岩手・青森からも心理セラピー・カウンセリングのご相談に来て頂いています。コミュニケーション・人間関係・子育て・夫婦関係・仕事の悩み・震災によるグリーフなど東北の女性の様々な悩み解決のお手伝いをしています。今日は、温活ヽ(^o^)丿メンテナンスデ～。温泉行ってから、整骨院へ＾＾今日も好い日。ありがとうアタチの 鼻の頭を クリックしてね～～にほんブログ村★クリックするとにほんブログ村 心理カウンセリングランキングUPされる仕組みです最上級の笑顔が溢れる社会を目指しています！！応援クリック いつもありがとうございます。各種お問い合わせフォーム 心理セラピーお申込みフォーム 心理学講座お申込みフォームメールマガジンお申し込みフォーム@import url("https://sophias0451.xsrv.jp/ameblo/berrys-color_2019_08.css");
