夫婦仲の修復方法なんて、ネットをググればすぐ見つかる!!
●夫婦仲の修復方法なんて、ネットをググればすぐ見つかる
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
正直、ネットを一所懸命検索すれば、
・夫婦仲が良くなるコツ
・浮気相手から夫を取り戻す方法
・離婚を回避する方法
・レスを解消する方法
・モラ夫にDVや暴言をやめさせる方法
は、いろいろなところで、似たようなことが書かれていると思います。
いまや情報は、無料でいくらでも手に入る時代です。
(ただ玉石混交なので、その情報が正しいかどうか、見極める力が必要です)
情報を知っていることと、それを実践できることは、雲泥の差があります。
さらに、実践できることと、それを継続できること、習慣化することは、全くレベルが違います。
情報を手に入れて、そのあと大事なのは、「夫婦仲修復をやり切る力」そして、その後の夫婦円満の習慣化です。
YOCは、あなたの「やり切る力」と、夫婦円満の習慣化を、安価に応援するコミュニティです。
継続しないと、やり切る力は身につきません。
一人でやり切るのは難しい方、YOCにいらしてください。
仲間と、一緒にやりきりましょう~
YOC(ゆっちオンライン倶楽部)で、お待ちしております!
残席3になってます♪
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は、いろいろなところで、似たようなことが書かれていると思います。
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情報を知っていることと、それを実践できることは、雲泥の差があります。
さらに、実践できることと、それを継続できること、習慣化することは、全くレベルが違います。
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【訃報】5周年パーティの時のカメラマンさんが、お亡くなりになりました(涙)
●【訃報】5周年パーティの時のカメラマンさんが、お亡くなりになりました。(涙)
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
昨年2月にディズニーリゾートのミラコスタで開催した、YOC5周年パーティ。
たくさん写真を撮ってくださったカメラマンの安倍さんが、1月にご病気で、お亡くなりになっていたことを知りました。(FBで)
あんなにお元気だったのに、信じられません。
実は私のご近所に住んでいて、打合せは、近所のスタバで行いました。
いろいろお話させていただいて、キャリアとお人柄を知り、安心して撮影をお願いすることができました。
この規模のパーティをたった一人で撮影するのは、本当に大変だったと思います。
たくさんの写真をありがとうございました。
ご冥福を心よりお祈りいたします。
【残席4】夫婦仲がどんどん良くなるコミュニティ、YOCは、ただいま2024年桜組さんを募集中♪
【ゆっちオンライン倶楽部】
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たくさん写真を撮ってくださったカメラマンの安倍さんが、1月にご病気で、お亡くなりになっていたことを知りました。(FBで)
あんなにお元気だったのに、信じられません。
実は私のご近所に住んでいて、打合せは、近所のスタバで行いました。
いろいろお話させていただいて、キャリアとお人柄を知り、安心して撮影をお願いすることができました。
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Paypayではなく、Paypalです。
●Paypayではなく、Paypalです。
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
「YOCに入るために、Paypayに登録したのに、YOC申し込みフォームから、Paypayにログインができません」
とお問い合わせをいただきました。
OMG!!
Paypalじゃなくて、Paypayです。
あ、違う!!
Paypayじゃなくて、Paypalです。
ややこし、ややこし!
昔は、Paypayなんてなくて、Paypalくらいだったけど、今やいろんな決済方法がありますね。
Paypalよりも、Paypayのほうが今や知名度が高いし、
PaypayとPaypalは、英語だと1文字違いだあああ~~
そりゃ間違えちゃいますね。
でもYOCは、Paypalを採用しています。
(出典:ウィキペディア)
Paypayではありませんので、ご注意くださいね!
【残席4】夫婦仲がどんどん良くなるコミュニティ、YOCは、ただいま2024年桜組さんを募集中♪
【ゆっちオンライン倶楽部】
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グーグルとペイパルに、褒められました!
●グーグルとペイパルに褒められました。
こんばんは、ゆっちです。
今日はなんと、グーグル&ペイパルにダブルで褒められました!
まずは、グーグル!
この4週間で、3000回グーグル検索されたようです。
いまや、私のことを知ってくださる最初の入口は、殆どの方が、YouTube!
YouTubeで見た後に、検索してくださるのかな?
アメブロを始めて13年経ちますが、この通知を頂いたのははじめてなので、とてもうれしいです。
ありがとうございます。
それから、ペイパルさんから。
「買い主と良好な関係を築いているようです」
ですって!
わーい、その通りです!
ありがとうございます!
グーグルとペイパルに褒められて、今夜はひときわごきげんなゆっちさんでした。
明日も朝活があるから、もう寝ます!
おやすみなさい〜
YOCには、「しま流し」があります。
●YOCには、「しま流し」があります。
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
YOCカウンセラーズの間で、メンバーさんについて話し合う時、
「メンバーの☆☆さんは、しま流しですね~」
なんて言葉が出てきます。
いや~ん、島流し?
うそうそ、怖い島流しではありません。
YOCでの「しま流し」とは、自身の母子関係に向き合うために、ははむす会に参加してほしいという意味です。
ははむす会は、仲しま子さんが、主催しているので、「しまちゃんのところへ送る」という意味で「しまながし」と言ってます。
ははむす会は、皆さんの親子関係について「言いっぱなし、聴きっぱなし」を する会です。
月に二回、ZOOMで開催しています。
皆さんの子ども時代にフォーカスして、子ども時代の傷を話すことで癒していきます。
親へのどんな思いも、 批判や意見されることなく、言いっ放し、聞きっぱなしの安心安全な場所です。
「親のことを悪く言ってはいけない」…と、感じる方こそ、ぜひいらしてね。
ははむす会は 親の悪口を言うことにフォーカスした会ではなく、どんな時に どんな感情がわいて、それが今と どう関わっているか?を探す会です。
もしも、苦しくなったら、自由に退出もしていただけます。
まずは『耳だけ参加』から 初めてみてくださいね。
癒される島流し、間違いなしです。
YOCの、次回のははむす会は、明日29日の20時~です。
癒される島流しのははむすに、あなたも参加してくださいね。
【残席5】夫婦仲がどんどん良くなるコミュニティ、YOCは、ただいま2024年桜組さんを募集中♪
【ゆっちオンライン倶楽部】
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「親のことを悪く言ってはいけない」…と、感じる方こそ、ぜひいらしてね。
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【残席5】愛され妻になるには、知識だけではなく、★★化が大事なの。
●【残席5】愛され妻になるには、知識だけではなく、★★化が大事なの。
こんばんは、ゆっちです。
ただいま募集中のYOC2024年桜組さんは、残席5になっています。
多くのメンバーさんが口をそろえて言うこと。
「もっと早くにYOCに入っておけばよかった」。
このメンバーさんもそうおっしゃっているうちの一人です。
しかも、入会を決めた理由は「習慣化が必要だ」と気が付かれたからです。
これって、ほんと、その通りなんです。
そう、今や知識はどこからでも手に入る。
しかも無料で。
(ああ、うらやましい。私が悩んでいた25年前は、インターネットだってこんなに普及してなくて、全然知識にたどり着けなかったよお~)
しかし、、ネット上の知識は玉石混合。
何が正しいのか、本物を見極める力が大事。
そして、お金を払う必要があるのは、実は「実践を続けて習慣化するための環境」なんです。
いくら知識があっても、実践を継続して習慣化にいたるのが難しいのです。
はい、こちらこそよろしくお願いします。
一人ではつらくて難しい習慣化も、環境があって、仲間がいれば乗り越えられます。
女に孤独は禁物よ!!
【残席5】夫婦仲がどんどん良くなるコミュニティ、YOCは、ただいま2024年桜組さんを募集中♪
本気で夫婦仲を修復したいと決意したあなたを、お待ちしています!
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こんばんは、ゆっちです。
ただいま募集中のYOC2024年桜組さんは、残席5になっています。
多くのメンバーさんが口をそろえて言うこと。
「もっと早くにYOCに入っておけばよかった」。
このメンバーさんもそうおっしゃっているうちの一人です。
しかも、入会を決めた理由は「習慣化が必要だ」と気が付かれたからです。
これって、ほんと、その通りなんです。
そう、今や知識はどこからでも手に入る。
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(ああ、うらやましい。私が悩んでいた25年前は、インターネットだってこんなに普及してなくて、全然知識にたどり着けなかったよお~)
しかし、、ネット上の知識は玉石混合。
何が正しいのか、本物を見極める力が大事。
そして、お金を払う必要があるのは、実は「実践を続けて習慣化するための環境」なんです。
いくら知識があっても、実践を継続して習慣化にいたるのが難しいのです。
大好きなゆっちさん。
私がYOCにたどり着くまで時間かかりました~(>_<)
もっと早く入っていればよかったと思ってます。
私が旦那様に「もう俺たちダメだ。家を探してる」と言われ別居したのが2016年。
その時はまだYOCはなかったのかな。
でも修復に取り組むなかで、ゆっちさんのアメブロはみていたと思います。
たぶん「毎月の支払い」ってところで入会までしなかったんだと思います(>_<)
あの時の私は自分にそんなお金を使うだなんてもったいないと思ってました。←ははむすです。
そしてまさかこんなに期間がかかるとも思ってなかった。。。
YOCにたどりつくまで、モニター価格のカウンセリングうけたり、単発でいくつかカウンセリング。
O先生の講座に出たりしてました。
カウンセリング受けたり、講座に出た直後は私もいいかんじなんですけど、やっぱり傲慢な私がでてくるんですよ。
「これは習慣化していかなきゃダメなんじゃないか」
と思いはじめていました。
前にたしかアメブロにゆっちさんのブログがあったな。と探しました。
私は旦那様が出ていく時
「ほめてくれない」
「朝、いつも不機嫌」
「たててくれない」
「否定ばかりされる」
と言われました。その時は???でした。
「ブログにはKISSって書いてある。
私が旦那様から指摘されたところだ」
というのと、
YOCのリアルオフ会!
同じ悩みをもつ方とお話ししたい。
なんだか楽しそう!!!
愛され楽ちんワールドにお引っ越し??
私も引っ越したい!!
YOCに入り1年がたちます。
だんだんと旦那様との関係もよくなってきていると思います。
まだ脇さんはいますが、それは旦那様の問題。
私は私で自分を整えることに、これからもぎゃんばりまっていきたいです!!!
ゆっちさん、YOCを作ってくださりありがとうございました(*^.^*)
もっと結婚する前に知りたかった~。
これからもよろしくお願いします。
私がYOCにたどり着くまで時間かかりました~(>_<)
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たぶん「毎月の支払い」ってところで入会までしなかったんだと思います(>_<)
あの時の私は自分にそんなお金を使うだなんてもったいないと思ってました。←ははむすです。
そしてまさかこんなに期間がかかるとも思ってなかった。。。
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と思いはじめていました。
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私は旦那様が出ていく時
「ほめてくれない」
「朝、いつも不機嫌」
「たててくれない」
「否定ばかりされる」
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私が旦那様から指摘されたところだ」
というのと、
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【残席6】あなたが幸せにならない理由は、あなたが幸せの素人だからです
●【残席6】あなたが幸せにならない理由は、あなたが幸せの素人だからです
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
2024年桜組さんは残席6になりました。
いずれにせよ、日曜日には締め切ります。
さてさて!
あなたが幸せにならない理由は、本当に簡単です。
それは、あなたが「幸せの素人」だからです。
あなたは今まで、自分にとっての幸せは何かを、真剣に考えることがなかったんじゃないですか?
親から教わったことや、今までの自分の小さな経験からのみで、なんとなく生き方を決めていてるだけじゃないですか?
私もずっとそうでした。
世間で言われる「幸せ」を求めて生きていました。
でも、夫婦仲が悪くなったことで、
「幸せって何だろう?」
「なぜ私は不幸なんだろう?」
ってめちゃくちゃ考えました。
そして、「自分で自分を幸せにするプロになろう」と思ったんです。
いろんな書物を読みました。
そして、結局、幸不幸は、自分の感情が決めていることはわかったのです。
そこで自分の感情を観察して、分析しました。
私はどんな時に幸せなの?
長期的に幸せを続けるには、どうしたらいいの?
それから必要だと思う知識は貪欲に学びに行きました。
本だけでは学べないものがあるからです。
人に会わないとわからないことがたくさんあるのです。
(あ~~お金使ったな~~)
たくさん学んで、わかったことは、
「幸せってそんなに難しくない」
「ある程度法則があって、一般化もできる」
「他者で再現性あるな~」
ってわかったんです。
だから、あなたが今、どんなに不幸でも大丈夫。
あなたを不幸にしている生き方や価値観を手放せばいいの。
その代わりに、幸せになる生き方、考え方を手に入れていただければ、間違いなく幸せになれます。
旦那様の2度目の浮気でどん底に陥り、「これまでの私の価値観を全て捨てよう!」とYOCにご入会下さった方のご感想を紹介します。
あなたも自分を幸せにしない生き方を、手放して、幸せになる方法を手に入れませんか?
【残席6】夫婦仲がどんどん良くなるコミュニティ、YOCは、ただいま2024年桜組さんを募集中♪
私たちと一緒に、幸せになりましょう!
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「他者で再現性あるな~」
ってわかったんです。
だから、あなたが今、どんなに不幸でも大丈夫。
あなたを不幸にしている生き方や価値観を手放せばいいの。
その代わりに、幸せになる生き方、考え方を手に入れていただければ、間違いなく幸せになれます。
旦那様の2度目の浮気でどん底に陥り、「これまでの私の価値観を全て捨てよう!」とYOCにご入会下さった方のご感想を紹介します。
大好きな大好きなゆっちさん。
いつも私達にたくさんの愛を惜しみなく、与えてくださるゆっちさん、ありがとうございます。
YOCに入会して、そろそろ2年が経とうとしています。
入会当初は、「早く夫婦仲を修復したい、最短距離でその目標を達成したい」と鼻息の荒い私でしたぁ~。
でも、YOCで過ごした年を振り返ると、どれもこれも輝いて見える不思議を今感じながら、メールを書かせてもらっています。
私は旦那様の2度目の浮気で悩み苦しみ、入会させて頂きました。
苦しくてたまらなくて、藁にもすがる気持ちで入会した2年前‥。
でも、ゆっちさんに出会えた私は、本当についていました~。
『これまでの人生頑張って生きてきたのに、こんなにうまく行かないなんて』
『こんなに我慢して人の事を優先してきた私が、こんなに不幸だなんて、悲しくて悲しくて堪らない』
2年前の私は人生のどん底にいて、日々息をする事だけで精一杯でした。
でもね~、ゆっちさん。
人生どん底だからこそ、私はあの時に、
「これまでの私の価値観を全て捨てよう!」
って決意出来ました。
「ゆっちさんが教えてくださる事、取り敢えず何でもやってみよう」
って思うことができました。
「あの時、人生どん底だったからこそ、私は生き方を変えることができたのだなぁ」
と2年経った今振り返って思います。
YOCは本物です!
人生どん底だった私を救ってくれたのですから。
夫婦仲も2年前からは想像できないほど、良くなりました。
私が私を愛してあげて、世界で一番に私を大切にしてあげると、旦那様にも同じように愛される不思議を感じる日々です。
ゆっちさん、私をどん底から救い出して下さり、ありがとうございます。
ゆっちさんのおかげで、私達家族3人、今幸せを感じながら生きる事ができています。
私の生きる世界が優しく温かくなってきました。
もう私は頑張らなくていいんだな~と思います。
怖がりでスレッドもあげられない私ですが、YOCは本当に温かくて愛があふれる安全基地だと感じています。
もし、今少し前の私のように、人生のどん底にいると感じている方がいたら、是非YOCに入会してみてほしいです。
ちゃんとあなたを癒やしてくれる場所があるよ。
あなたは決して一人ぼっちじゃないよ~。
ゆっちさん、これからも沢山の孤独を感じている女性を、救ってあげてください。
私を救ってくださったように。
沢山の愛と感謝を込めて。
いつも私達にたくさんの愛を惜しみなく、与えてくださるゆっちさん、ありがとうございます。
YOCに入会して、そろそろ2年が経とうとしています。
入会当初は、「早く夫婦仲を修復したい、最短距離でその目標を達成したい」と鼻息の荒い私でしたぁ~。
でも、YOCで過ごした年を振り返ると、どれもこれも輝いて見える不思議を今感じながら、メールを書かせてもらっています。
私は旦那様の2度目の浮気で悩み苦しみ、入会させて頂きました。
苦しくてたまらなくて、藁にもすがる気持ちで入会した2年前‥。
でも、ゆっちさんに出会えた私は、本当についていました~。
『これまでの人生頑張って生きてきたのに、こんなにうまく行かないなんて』
『こんなに我慢して人の事を優先してきた私が、こんなに不幸だなんて、悲しくて悲しくて堪らない』
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人生どん底だからこそ、私はあの時に、
「これまでの私の価値観を全て捨てよう!」
って決意出来ました。
「ゆっちさんが教えてくださる事、取り敢えず何でもやってみよう」
って思うことができました。
「あの時、人生どん底だったからこそ、私は生き方を変えることができたのだなぁ」
と2年経った今振り返って思います。
YOCは本物です!
人生どん底だった私を救ってくれたのですから。
夫婦仲も2年前からは想像できないほど、良くなりました。
私が私を愛してあげて、世界で一番に私を大切にしてあげると、旦那様にも同じように愛される不思議を感じる日々です。
ゆっちさん、私をどん底から救い出して下さり、ありがとうございます。
ゆっちさんのおかげで、私達家族3人、今幸せを感じながら生きる事ができています。
私の生きる世界が優しく温かくなってきました。
もう私は頑張らなくていいんだな~と思います。
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もし、今少し前の私のように、人生のどん底にいると感じている方がいたら、是非YOCに入会してみてほしいです。
ちゃんとあなたを癒やしてくれる場所があるよ。
あなたは決して一人ぼっちじゃないよ~。
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私を救ってくださったように。
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【残席8】夫婦仲修復のはじめの一歩! 今夜はお恨み会がありますよ~^^
●【残席8】夫婦仲修復のはじめの一歩! 今夜はお恨み会がありますよ~^^
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
ただいま募集中のYOCは、残席8になりました~♪
さあ、全ての夫婦仲修復を望む女性が、最初にすること。
それは、お恨みを出すことです!!
だから、お恨み会に、いらっしゃ~~い!!
あなたの中にたまっている怒りや悲しみ、思い切り吐き出しちゃいましょう。
「ばかやろ~」
「くそ~~」
「死ね~~」
あなたの中の怒り、恨み、吐きだしちゃいましょう。
「え? 怒っていいの?」
いいんです。
「え、そんなひどいことを言っていいの?」
いいんです。
だって、マイナス感情はうんこと一緒。
体の中にずっと溜めていたら、病気になっちゃいます。
だからちゃんと出してあげましょう。
その代わり、マナーを守りましょ。
人にぶつけたりしないで、ちゃんと自分で処理するんですよ。
今夜20時半~、一色美智子さんが、誘導? 誘便? してくださいます。
夫婦仲修復の第一歩は、お恨み会です。
YOC新入生のあなた、ぜひ参加してくださいね!
【残席8】夫婦仲がどんどん良くなるコミュニティ、YOCは、ただいま2024年桜組さんを募集中♪
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それは、お恨みを出すことです!!
だから、お恨み会に、いらっしゃ~~い!!
あなたの中にたまっている怒りや悲しみ、思い切り吐き出しちゃいましょう。
「ばかやろ~」
「くそ~~」
「死ね~~」
あなたの中の怒り、恨み、吐きだしちゃいましょう。
「え? 怒っていいの?」
いいんです。
「え、そんなひどいことを言っていいの?」
いいんです。
だって、マイナス感情はうんこと一緒。
体の中にずっと溜めていたら、病気になっちゃいます。
だからちゃんと出してあげましょう。
その代わり、マナーを守りましょ。
人にぶつけたりしないで、ちゃんと自分で処理するんですよ。
「一人では、どんなふうに出すのかわからない」というそこのあなた、お恨み会に来てください。
今夜20時半~、一色美智子さんが、誘導? 誘便? してくださいます。
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【保存版】こうしてあなたは、夫婦仲を修復する
●【保存版】こうしてあなたは、夫婦仲を修復する。
こんにちは、八馬(はちうま)ゆみ、ゆっちです。
以前、井上倫子さんが「夫婦仲修復すごろく」を考えて、YOC(ゆっちオンライン倶楽部)のマツコ塾でお話しくださいました。
私も順を追って書いてみますね。
人によってはもちろん前後することもありますし、工程をスキップできる方もいます。
でも、やりたくないことが、実は一番重要だったりします。
1:旦那様へのマイナス感情に気づき、寄り添い、しっかりと吐きだし、手放していく
これは他人責めをする気持ちの処理です。
「さあ、夫婦仲修復するぞ」と、意気込んでも、相手を恨んでいたり、憎んだままでは、苦しくなります。
腹が立つ相手や、恨んでいる相手に、「ありがとう」とか言えないですよね。
離婚はしたくないけど、仲直りしたいという気持ちにはなれない方もいます。
なので、まずは、自分の苦しみに気づき、寄り添ってあげる必要があります。
寄り添うとは、「そういうマイナス感情を持ってもいいんだよ。」ということ。
「ふざけんな、死ね! 地獄に落ちろ」
なんて、誰かに言ったことないですよね。
でも、そういう感情を持ってしまう自分に「よしよし、つらかったよね。そう思うんだね」と言ってあげて、吐きださせてあげてください。
※YOCでは「お恨み会」や「ははむす会」が該当します。
2:自分にダメ出しをしない、自己受容する、自分を大事にする。
夫婦仲が悪くなる方は、自分責めが激しいことが多いです。
1で、他人を責める気持ちに許可を出すように、自分を責めてしまう自分もハグハグしましょう。
「私が悪い」
「私なんてだめだ」
「私なんて愛されない」
この自分責めをしていることをまずは認めて、自己受容し、それから、自分をもっと大事に扱ってください。
※YOCでは、マツコ塾が該当します。
3:自分の成育歴に目を向ける
夫婦仲が悪い場合、母親や父親との関係が夫婦仲に影響している可能性がとても大きいです。
「虐待をする親」というわかりやすい「養育に不適切な親」というだけなく、一見「とてもよい両親」という場合でも、それは起こりえます。
なので、過去を振り返ってみましょう。
自分の考えた方の癖、なぜ生きづらいのかもわかってきますよ。
※YOCでは、ははむす会、マツコ塾、そして、私レシピを書く。
4:男性心理を学ぶ
1~3も一度にできるものではなく、こつこつと継続して自分を変えていくものです。
なので、男性心理も並行して学んでいきましょう。
YOCでは、入会時にオンライン100年愛講座を見ていただきます。
在籍中は何度でも繰り返しご覧いただけます。
男性心理をここまで網羅している講座は、ほかにないと自負できます(えっへん)。
また、YOCでは、ワークブック部、やらかし講座、おやゆび姫講座、伝え方講座、あるあるメガネ塾(動画)、自分軸、相談室などなど、ほぼ全講座で、男性心理について、その都度お話ししています。
5:自分を整える
1,2で、マイナス感情の手放しをしつつ、自分で自分を幸せにする力をつけていきます。
自分で自分を幸せにできる人でなければ、夫を幸せにできません。
夫と幸せな夫婦になるまえに、まずは自分。
もっと自分を幸せにしましょう。
そのゆとりが、旦那様に愛を差し出す力になります。
ガマンや犠牲ではない、幸せな愛の差し出し方を、学んでいきましょう。
これもたくさんの講座でお話ししています。
自分軸講座、家計講座、やらかし講座、お片付け講座、相談室でお話ししています。
6:旦那様に実践
自分が整ったら、旦那様への実践もよりスムースです。
(自分が整ってなくても、実践していくうちに整う方もいます。プロセスは人それぞれ)
自分を受け入れている人は、旦那様も受け入れることができます。
自分を笑顔にできる人は、旦那様のことも笑顔にできます。
愛を差し出すのは、あなたから!!
愛を差し出せるのは、あなたが整っているからです。
夫婦問題は、愛で解決するのが一番の王道です。
実践しながら整っていく部分もあるので、どんどん実践もしていきましょう。
以上です。
ただ、正直、階段のようにがっつりステップがあるわけではなくて、もっと枝葉もわかれているし、行きつ戻りつ前に進むというのが現状です。
正直、1も2も3も4も5も6も「これで完璧!!」という領域には、正直たどり着けません。
でも「自分が生きやすくなった」「夫婦仲が円満に行くレベルに達した」であれば、それでよしなんです。
そして、そのレベルは、夫婦によって違うんです。
相当2や3をやらねばならない人もいます。
なので、他人と比べて凹む必要は、本当にありません。
でも、ほかの人の実践を見て、いいところはマネしていきましょう。
自分! 自分! 自分!ですよ~
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